Servicios
Brindo un enfoque integral para potenciar tu bienestar personal, deportivo y profesional. Con diversas áreas de especialización. Te acompaño a enfrentar desafíos, superar barreras y alcanzar tus objetivos de manera equilibrada y saludable.
Psicología Deportiva
El objetivo es impulsar la mejor versión del deportista a través de la optimización de sus recursos y herramientas, centrándonos en las variables psicológicas que influyen en el rendimiento deportivo.
Entrenador:
Trabajar a través del entrenador para sacar la mejor versión de los deportistas, según sus necesidades, comunicándose eficazmente, trabajando el liderazgo, marcando objetivos de realización y de resultado, la cohesión grupal.
Deportista:
Trabajar directamente con el deportista teniendo en cuenta las variables que influyen en su rendimiento: gestión del estrés, atención, motivación, ansiedad, pensamientos intrusivos, además de otras variables según el caso y sus necesidades personales.
Hay muchas variables que pueden influir en el rendimiento del deportista y aprender a regularse es un punto clave para destacar y poder marcar la diferencia.
Psicología Sanitaria
A través de herramientas muy variadas desde la terapia cognitivo-conductual, la ACT, EMDR, busco ayudar a las personas a partir de sus recursos, impulsándolos y aportando otros nuevos. Personas que están pasando un duelo, personas que tienen síntomas de ansiedad, de depresión o personas que necesitan orientarse, reconducir su camino para acercarse a sus objetivos y hacerlo de una manera realista.
Actualmente, vivimos con un nivel de estrés muy alto, queriendo llegar a todo, con una exigencia muy alta, y esto influye en nuestro día a día, cómo lo gestionamos, cómo nos regulamos emocionalmente, y al final nos sentimos sobrepasados. Por esto es tan importante la ayuda especializada, para trabajar y aprender otros recursos que nos ayuden a saber gestionar determinadas situaciones que nos resultan complicadas psicológicamente.
Terapia de Trauma y EMDR
El EMDR es una terapia orientada al trauma. Hay determinados momentos de nuestra vida que nos marcan y nos siguen afectando en nuestro día a día, en nuestras creencias sobre nosotros mismos, y es muy importante trabajarlo y procesarlo para poder asimilarlo y superarlo. Estos momentos nos producen emociones muy intentas y la información se queda bloqueada.
Desde esta terapia podemos llegar a diversos recuerdos que han marcado y siguen marcando nuestras vidas y, así, poder procesarlos y que no continúen apareciendo en nuestras cabecitas.
También puede ser una estrategia efectiva para la recuperación de las lesiones deportivas.
Estimulación Cognitiva
Estimular nuestras capacidades cognitivas como atención , memoria, funciones ejecutivas, lenguaje, praxias, creatividad, es muy importante a cualquier edad pero conforme se van cumpliendo años aumenta la necesidad de trabajar específicamente y así conseguir un mantenimiento de estas capacidades y prevenir deterioros cognitivos.
Cuando hay lesiones sigue siendo igual de importante trabajar estas capacidades cognitivas porque al estimular determinadas áreas logramos que se continúen formando conexiones neuronales y así que el deterioro pueda avanzar más lentamente.
Psicología de Emergencias
Mi labor en esta área se centra en el momento en el que ocurre una emergencia y/o catástrofe es muy importante la primera intervención que reciben las víctimas, afectados e intervinientes, sin olvidarnos de la post intervención, donde procesamos y asimilamos todo lo ocurrido como afectado o como interviniente.
Para profesionales que se dedican en este campo son muy importantes las formaciones, aprender nuevos recursos para poder autocuidarnos y manejar todas las emociones y sentimientos que aparecen en estas situaciones.
